中高運動部合同トレーニング

昨日の放課後に第１体育館で中高運動部合同トレーニングがありました。
「股関節」をテーマに、運動前に効果的なストレッチや可動域の広げ方について
講師の方から指導していただきました。
最初のころは、「痛い」や「そんなの絶対できんよ」と弱音を吐いていましたが、４０分ほどトレーニングを続けると、「足がめっちゃ開く」や「足が軽い」など感動の声が多く聞かれました。
イチローのような怪我をしないスポーツマンになるために、今日教わったトレーニングを
日頃のメニューに盛り込んでいきたいですね。